Nhạc thắng vẫn vang lên khi số tiền nhỏ hơn tiền đặt. Chia sẻ mục tiêu thay đổi với người khác tăng khả năng duy trì lâu dài.

Nói ra thành lời làm rõ suy nghĩ. Lắng nghe trước, trách móc sau.

So với việc thua dần, một khoản thua đột ngột dễ dẫn tới gỡ gạc hơn. Cảm xúc mạnh làm hẹp tầm nhìn.

Nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến hoạt động hai mươi bốn giờ cho người cần nói chuyện ngay.
Khác với công việc, ở đây cố gắng thêm không làm kết quả tốt lên.

Việc tìm tới một đường dây tư vấn là lựa chọn bình thường chứ không phải điều gì to tát. Nhiều người tái phát vì quay lại đúng môi trường cũ mà không thay đổi gì.